Browsing Tag

stress

BÖCKER, EXISTENTIELLT, INTERVJUER, LIVSSTIL

INTERVJU: Alain de Botton om självstress

Aug 1, 2016

 ”Istället för att stanna upp och njuta av livet jagar vi bara efter mer”

Dags att se upp, manar Alain de Botton, vår livsstil, våra företag och samhällen håller på att avhumaniserar. Ja, säger han till och med, vi lever i en farlig tid.
– Vi saknar helt perspektiv på vad som är viktigt och saknar högre värden eller ideal. Människan är numera alltings mått. Vi är bara intresserade av oss.

Nu sitter han i en fåtölj i sitt ultramoderna sparsmakade hem i Hammersmith i södra London. Han är trettiofem år gammal, upphöjd succéförfattare och har ett kök i borstat stål. Han har just tackat ja till ännu en radiointervju och hällde nyss upp ett glas kallt vatten för att svalka sig i storstadshettan. Han lägger det ena benet över det andra och säger:
– Varför har jag ingen flatscreentv?
Den senaste tiden har Alain de Botton, han som fått hundratusentals människor att försöka förstå livet med hjälp av Proust och gamla filosofer, känt pressen. Continue Reading…

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInPrint this pageEmail this to someone
BLOGG, HÄLSA

Kapa stressen med list-metoden

Maj 5, 2014

Rensar makens dator och hittar en lista från 90-talet. Då var jag dubbelarbetande tvåbarnsmamma, utan föräldrar som kunde avlasta och med man som jobbade alla kvällar.
När allt började luta och jag sov allt mindre insåg jag att det var något som var fel. Den här listan var början på mitt tillfrisknande.
Jag skrev ner allt jag kom på, se själv i slutet av det här inlägget. Läste den och insåg att jag hade satt mig själv i arbetsläger och att tiden att njuta av barnen, maten, trädgården, musik, vänner … bytts ut mot föreställningar om vad ett modern liv innebar.
Continue Reading…

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInPrint this pageEmail this to someone
BLOGG, PSYKOLOGI

Män och kvinnor reagerar olika på stress

Mar 18, 2014

Stress gör människor egoistiska och okänsliga för andras känslor och behov. Så såg hypotesen ut när forskaren Claus Lamm och hans kolleger på universitetet i Wien satte igång sina försök. Ett antal försökspersoner utsattes för mild stress, nåja mild, bland annat var de tvungna att tala inför publik, och efter det fick de ett antal frågor av typen:
Vad känner du just nu?
Vad känner den här personen du har framför dig?
Om du var den där personen, hur skulle du göra då?
Dessutom fick de imitera andra människors rörelser.

Och döm om forskarnas förvåning är det visade sig att deras hypotes stämde – på män, medan kvinnor fick större medkänsla under stress. 
Hur kommer det sig? Ja det vet inte forskarna. Kanske, spekulerar de, har kvinnor lärt sig att de får mer stöd av andra om de är duktiga på samspel. Kanske beror det på att kvinnor får mer av det sociala hormonet oxytocin när de är stressade, vilka andra undersökningar visat.

KÄLLA: Science Daily 

FOTO Leonard J Matthews

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInPrint this pageEmail this to someone